MONTA TU GIMNASIO

 

 Si tienes espacio libre en tu casa y quieres aprovecharlo bien, hay algunas cosas que puedes hacer, entre las que pueden destacarse dos principalmente: montar una buena biblioteca, un lugar cómodo y acogedor en el que sentarse a disfrutar de la lectura de un buen libro, o montar tu pequeño gimnasio en casa con el que ponerte en forma sin tener que pagar una cuota en un lugar al que apenas vas a ir porque una vez que llegas a casa lo que menos te apetece es salir de nuevo a la calle.

Si te decantas por la segunda opción, puedes tener un gimnasio bastante completo sabiendo elegir el tipo de máquina que puedes instalar, dependiendo del deporte que más te guste y de cuáles sean tus expectativas.

Lo primero que debes poner en tu nuevo gimnasio es un suelo adecuado, eligiendo entre cubrir toda la estancia con un pavimento adecuado o tener algunos tapetes para gimnasio que se venden en los grandes centros de equipamientos deportivos, en los que también podremos obtener equipos compactos de ejercicio, con los que podremos hacer deporte completo en poco espacio. Una cinta andadora y un juego de mancuernas y nuestro gimnasio estará listo.

LAS PLATAFORMAS VIBRATORIAS

 

 Cada día es más complicado dedicar tiempo a cosas que no sean el trabajo o las obligaciones seglares, por lo que costumbres como la mala alimentación o la falta de ejercicio son la causa de una gran cantidad de problemas de salud que requieren de acción inmediata, como los trastornos alimenticios o la falta de una buena forma física.

Para evitar tener que dedicar mucho tiempo a la realización de ejercicio, se han diseñado diferentes tipos de equipo para gimnasio orientados a conseguir los mejores resultados en el menor tiempo posible, como las conocidas plataformas vibratorias que aseguran reducir el peso y tonificar los músculos en tres veces menos tiempo del que se necesitaría de otras maneras. No obstante, hay algunos consejos que debemos tener en cuenta a la hora de utilizar este tipo de máquinas.

Por ejemplo, el resultado de estas plataformas a la hora de reducir el peso no es tan bueno como con otro tipo de ejercicios, ya que en comparación con deportes activos el consumo de calorías es muchísimo menor. De hecho, en el caso de querer usar estas máquinas con el objetivo de reducir peso únicamente se hace necesario someterse a un programa concreto, mejor dirigido por un especialista.

LA PUBLICIDAD

 

 Seamos sinceros, a nadie le gusta la publicidad. Ni siquiera a los publicistas, sobre todo si no es la suya. Todos cambiamos de canal cuando empiezan los anuncios, bajamos la cabeza cuando se nos acercan para intentar vendernos algún producto, incluso miramos por la mirilla de la puerta y si nos parece que es alguien que quiere publicitar algún producto casa por casa, o no la abrimos o sentimos la tentación de no abrir.

Hemos llegado a estar tan saturados de publicidad, que hay canciones que cantamos y nos sabemos de memoria sin siquiera saber el producto que vendían. Comentamos frases hechas que alguien ha visto por la televisión o ha escuchado por la radio y poco a poco se van convirtiendo en expresiones cotidianas que todo el mundo usa. Observamos una caja de galletas en el supermercado y parece que vemos asomar al pequeño monstruo que las anuncia y que se las come con tanta ansia.

A nadie la gusta la publicidad, es cierto. Sin embargo, a todo el mundo le gusta recibir regalos publicitarios, no importa lo que sea. En casa seguro que miramos y tenemos vasos que nos ha regalado alguna marca o tapetes con logo que nos dieron por la compra de algún paquete de bebidas…

HAZ TU PROPIA ALFOMBRILLA

 

 ¿Buscas una forma fácil y barata de crear tus propias alfombrillas o tapetes personalizados.? Se puede lograr reciclando toallas. Aquí os contaremos cómo podéis hacerlo.

Si tienes varias toallas viejas que estés pensando tirar, puedes cortarlas en tiras y dejar una entera, a la que le realizaremos algunos cortes regulares. En cada uno de los cortes vamos rodeando con las tiras y vamos anudándolas hasta cubrir por completo toda la toalla. También podemos cortar todas las toallas que queramos reciclar y comprar una rejilla de malla de plástico como las que se usan para cubrir las cercas de los gallineros, y vamos atando con nudos las tiras hasta hacer toda una alfombra de tiras de toalla.

Con estos sencillos pasos lograremos un tapete original, exclusivo y además muchísimo más barato que si tuviéramos que comprarlo nuevo, consiguiendo varios objetivos: desprendernos de las toallas que ya no usemos porque están rotas o deterioradas, colaborar con el medio ambiente al no tirarlas porque tardarían muchísimos años en ser eliminados sus residuos por completo, y ahorrar porque lo único que tendríamos que gastar si nos lo propusiéramos es la pequeña pieza de malla de plástico, que incluso es posible que tengamos en el almacén de casa y podamos cortar un pedazo para hacer nuestro felpudo o alfombrilla.

Seguridad para los reyes de la casa

Para los padres o madres de familia lo primero que se viene a la mente es la seguridad de los niños dentro del hogar, sobre todo si se es primerizo. Cuando un recién nacido llega a la casa no significa que debes dejar de lado tus quehaceres diarios para brindar la atención que un bebe necesita o no tomar el descanso adecuado para reponer las energías gastadas durante todo el día. Un invento muy especial que al hombre se le ocurrió fue el de los Intercomunicadores Peloncetes, un aparato diseñado para colocarlos cerca de las cunas en la habitación del bebe mientras el padre o madre está haciendo sus labores cotidianas y de ésta forma no descuidar al pequeño, teniendo la seguridad que el niño se encuentra bien y descansando sin necesidad que se esté en la misma habitación que él.

VIDEO VOICE SMART NUVITA 2,4Este aparato ayuda a detectar si el niño se encuentra incómodo y se despierta, comenzando con el llanto que les caracteriza, inmediatamente lo podrás escuchar aunque tú estés en la cocina o sala, y llegaras a atenderlo. Durante las noches este aparato se vuelve imprescindible, tu podrás descansar tranquilamente en tu propia habitación sin dejar de estar pendiente de tu bebe y ahora mucho más que con los avances tecnológicos se hace posible instalar una cámara para poder observar a los reyes de la casa directamente en una pantalla de alta definición, lo que implica descanso y atención sin generación de estrés.